【左手の役割】トップで左手は伸ばすの？曲げてもいいの？

初心者のためのスイング作り

【STEP１】ボディターンを身に付けよう！

初心者のスイング作りでは、まずボディターンを身に付けることが上達の近道です。

ボディターンとはスイングにおける体の基本動作のこと。

正しい体の動かし方を知らないままボールを打つ練習を始めても手打ちスイングになってしまい、上達が著しく遅れてしまう原因になります。

本記事では【左手の役割】について詳しく解説します。

※前回の記事【肩の回転】の補足記事です。

【ボディターンスイング】正しい身体の動きを身に付けよう〜スイング作りSTEP１〜【ボディターンを身に付ける為の４つの基本動作】を紹介します。「肩の回転」「両肘の動き」「下半身の動かし方」「前傾姿勢」。ボディターンとは、これら４つの動きで成り立っています。まずはクラブを持たずに手ぶらでボディターンを身に付けていないと、どれだけ練習しても絶対に上達することはありません。...

本記事では、左手の役割について解説します。

ゴルフスイングは肩の回転から始まると分かれば、自ずと左手の役割も明確になります。

左手を上げる意味

スイングの安定

左手を上げることで肩の回転をコントロールできます。

コントロールするという事は、スイングの安定を意味します。

野球・テニスで体感できる

左手で肩の回転をコントロール・安定させる感覚はテニスや野球で体感できます。

野球（ボールを投げる）

ピッチングでもスローイングでも左手を肩の高さまで上げると動きが安定します。

左手の高さが低かったり、上げなかったりすると動きが不安定になります。

バッティングでも同じことが言えますが、ボールを投げる動きの方が体感しやすいはずです。

テニス（フォア・サーブ）

テニスの場合だと、フォアハンドストロークやサーブで体感できます。

どちらの動きでも、左手を上げないとスムーズにボールを打つ事ができません。

左手を高く上げるトロフィーポーズは肩の回転をスムーズにする為の動作と言えます。

トップで左手は伸ばす？曲げる？

基本的にトップで左手は伸ばすことが正解と言われていますが、スイングタイプ別で正解は異なります。

Aタイプは伸ばす

肩を水平回転させるAタイプは、トップで左手を伸ばすと安定します。

バックスイングで肘の高さを変えないAタイプは、左手を前方に突き出すような動きがスイングの安定に繋がります。

Bタイプは曲げる（曲がる）

肩を八の字回転させるBタイプは、トップで左手を曲げます（自然に曲がる）。

バックスイングで肘・膝を上げるBタイプは、左手も高く上げる必要があります。

曲げると言うよりも、曲がると言う方が正解です。

左手の役割　まとめ

次回は下半身の動きの解説です。